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 Support pour méditer

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Mélie
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MessageSujet: Support pour méditer    Jeu 22 Mai - 8:09

« Om purnam-adah purnam-idam
purnaat purnam-udacyate.
purnasya purnam-aadaaya,
purnam-eva-avashishyate
Om shanti, shanti, shanti »


Citation :
Om Cela est le Tout, ceci est le Tout
A partir du Tout, Tout se manifeste
Quand on ôte le Tout du Tout, seul le Tout demeure
Om paix, paix, paix

Autre traduction :
 « Om Ceci est la vérité visible, cela est la vérité invisible.
Ces vérités forment la Réalité : le Tout. Le Tout est projeté du vide, Tout demeure dans la plénitude. Om paix, paix, paix. »
“Quand nous ressentons la totalité de notre être, nous nous sentons Un avec le Tout.
Quand nous nous sentons Un avec l’univers, nous sommes conscients que nous formons un être entier.
Assis ou couchés, immobiles, nous pouvons à tout moment entrer en contact avec  notre corps, le transcender, nous fondre dans notre souffle, dans l’univers, nous sentir comme des unités englobées dans d’autres totalités plus grandes.
Cette sensation d’interconnexion apporte le sentiment d’appartenir au monde, d’être une partie du tout, d’être chez soi partout.
En réfléchissant et  en nous émerveillant  devant l’éternité qui transcende la naissance et la mort, nous expérimentons simultanément le passage éphémère de notre existence sur la Terre, l’impermanence de nos liens avec le corps, avec les autres. Appréhendant directement notre globalité à travers la pratique de la méditation, nous réussirons peut-être à accepter la réalité, à comprendre les choses et les êtres en profondeur et avec plus de compassion, atténuant ainsi notre angoisse et notre désespoir.“

Et vous, quels sont vos supports ?
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Pi.
Loquace
Loquace
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MessageSujet: Re: Support pour méditer    Jeu 22 Mai - 10:30

Je ne connaissais pas ce mantra, merci Mélie Smile

Des supports de méditation ?
- des mantras Wink A ce sujet, si vous voulez être accompagnés en musique, Deva Premal en chante accompagnée de moines, c'est très joli !
- Un autre morceau de musique très inspirante : Eternal Om de Dick Sutphen,
- la flamme d'une bougie...
- la flamme d'une bougie qui se reflète à travers un cristal ou une autre pierre !
- le son d'un bol tibétain
- se concentrer sur son monde intérieur : chakras, visualisations...
- un paysage, la mer, le ciel, les étoiles
- moins romantique : des applications informatiques bien faites (sons binaires, aides diverses), il faudra que j'en fasse une liste un jour.


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Invité
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MessageSujet: Re: Support pour méditer    Ven 23 Mai - 10:16

Je ne le connaissais pas non plus, merci !

En supports de méditation, j'utilise :
* Une étole et des chants bouddhiste.
* Certains livres audios.
* Des musiques de méditation.
* Des méditations guidées.
* Un mot que je répète jusqu'à ce qu'il se vide de son sens (souvent "nuage").
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Our
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MessageSujet: Re: Support pour méditer    Mer 25 Fév - 14:26

J'ai apprécié la visualisation des ballons que l'on gonfle avec la respiration, à chaque chakra avec les couleurs correspondantes...


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MessageSujet: Re: Support pour méditer    

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