Au Cœur de l'Univers
Bonjour et Bienvenue. Nous vous souhaitons une bonne lecture et au plaisir d'échanger avec vous.

Paix et Lumière

Au Cœur de l'Univers

Développement personnel et Spiritualité
 
AccueilAccueil  PortailPortail  FAQFAQ  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  

Partagez | 
 

 Bulle de lumière

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Mélie
Administrateur
Administrateur
avatar


MessageSujet: Bulle de lumière   Mar 18 Mar - 22:47

1 – Choisissez un endroit calme, où vous serez sûr de ne pas être dérangé. 
Vous pouvez pratiquer cette technique assis ou allongé. 
Ne jamais croiser les bras et les jambes 
Laissez les mains posées sur les cuisses, ou le long du corps, tout naturellement, si vous êtes allongé.
Gardez les yeux fermés dans un premier temps. 
Plus tard, quand vous maîtriserez mieux votre concentration, vous pourrez ouvrir les yeux et même faire une bulle en même temps qu'une autre action.
Détendez-vous un maximum et videz votre esprit. 
Vous pouvez commencer par une technique de relaxation.

2 – Quand vous êtes prêt, à 1 mètre de vous et au niveau du regard, visualisez une bulle de lumière de la taille d'une balle de ping-pong . 
Pensez bien au concept de bulle et n'oubliez pas la lumière, la plus blanche et brillante possible. 
Pour vous aider, vous pouvez penser à un globe lumineux, une ampoule, le soleil ... 
Au début, des pensées parasite viendront vous déconcentrer. 
Laissez-les partir et reconcentrez-vous sur la bulle.
Quand vous « sentirez » bien la petite bulle, faîtes-la grossir jusqu'à ce qu'elle atteigne une taille suffisante pour vous mettre à l'intérieur, mais ne le faîtes pas tout de suite. Quand elle est suffisamment grosse, maintenez-là en face de vous. 
C'est une création de votre esprit. 
Plus vous la maintiendrez clairement dans votre esprit, plus elle « existera » ! 
Quand vous serez au point, vous sentirez même sa chaleur sur votre visage.

3 – Votre bulle est prête. 
Il ne vous reste plus qu'à rentrer mentalement dedans, vous ou la personne que vous souhaiter aider (pour accélérer une guérison, par exemple).
Cet exercice doit durer 10 à 15 minutes au maximum, au risque de vous fatiguer si vous insistez trop.
Prenez une grande inspiration et soufflez doucement, puis ouvrez les yeux. 
Ce besoin de souffler se fera ressentir naturellement, et pendant la création de la bulle, vous pourrez avoir envie de bâiller pour certains d'entre vous. 
Cela est naturel et signifie que vous êtes sensible aux énergie du corps, vous ressentez les petits déséquilibres énergétiques qui vous habite (on en a tous), ou ceux de la personne sur qui vous travaillez.
Revenir en haut Aller en bas
 
Bulle de lumière
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Bulle de lumière
» Bulle de protection (protection psychique)
» Lumière: confusions à éviter
» Peintre de lumière fabuleux... Mario Duguay....
» Flashes de lumière

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Au Cœur de l'Univers :: Comment prendre soin de ses corps énergétiques :: Équilibre et Vibration de nos corps-
Sauter vers: