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 Muladhara : le chakra racine

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Mélie
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MessageSujet: Muladhara : le chakra racine    Sam 7 Juin - 13:52

Le chakra de la base est la racine qui nous relie à la terre et à l'univers physique.
Il se situe au niveau du périnée et représente notre point d'ancrage avec la terre,avec la réalité matérielle.
C'est le centre qui s'intéresse à la survie au niveau le plus élémentaire qui soit:rester en vie.Avoir une bonne base d’aplomb permet une structure forte de notre ligne de chakras.
Lié à la Terre, ancré, entraîne l'harmonisation de tous nos chakras, ce qui est primordial aujourd'hui pour accueillir les changements vibratoires.

C'est le plan où nous pouvons liquider nos dettes karmiques afin de purifier notre âme. 
On peut comparer Muladhara au magma en fusion qui est le noyau de la Terre.
Elle est constamment en mouvement comme un champ électrique.

Chromo-thérapie
Énergie couleur rouge:centre d'énergie du coccyx,centre de sécurité.
Matin et soir,visualisez du rouge,entourez-vous d'une bulle rouge.
Inspirez et expirez du rouge.

Lithothérapie
Chaque soir, pendant 15mn, placez une des pierres sur ce chakra: Rubis,grenat,corail.
En élixir : laissez macérer une de ces pierres une nuit avec de l'eau citronnée.
A boire sans modération.

Alimentaire
Les cerises, les fruits rouges, la viande et les protéines, légumes, céréales à base de blé, noix, assaisonnements épicés et vinaigre.
A chacun ses goûts, évidemment.
Le but est de s'alimenter "équilibré".

Phytothérapie
Une tisane, le soir, coquelicot (5mn)
Girofle (10mn).

Aromathérapie
Huile essentielle de cèdre et de girofle : 3 gouttes dans le bain et/ou en massage circulaire sur le chakra.

Florithérapie
Dr Bach n 38 Wild rose(églantine)

Méditation
Allongez-vous par terre, bras écartés, paumes des mains au contact de la terre, genoux pliés, pieds à plat.
Relaxez-vous,respirez...
A l'inspir, faites monter l'énergie le long de la jambe gauche et dispersez-la dans le bassin et abdomen gauche.
Continuez en faisant le même exercice du côté droit.
Terminez par la main gauche, le bras et le thorax.
La même chose pour la main droite.

Postures
Asseyez-vous à terre, en lotus ou semi-lotus et exercez une pression sur le sommet de la tête à l'aide des paumes des deux mains.
Pressez lentement(toujours avec amour) et relâchez en déplaçant les mains sur le visage.
Puis sur le cou et en descendant sur la poitrine.

Allongez-vous sur le dos et repliez les genoux afin de les amener vers la poitrine. 
Maintenez-les avec les mains.
Soulevez la tête puis tournez-vous sur le côté droit dans un mouvement de rotation.
A l'aide du coude droit faites le même mouvement sur la gauche.

Mantra et musicothérapie
LAM
A chanter, a faire vibrer dans tout son être.

Do
A l'aide d'un instrument de musique répétez cette note et faites-vous vibrer.

Le sacre du printemps de Stravinsky
La Symphonie n1 de Brahms (1 mouvement)

Aura énergétique
Énergie.
Relation à autrui.
Communication.
Solidité terrienne
Enracinement.
Vitalité.
Épuration.
Protection.
Guérison.
Moment présent.
Mouvement et toucher.
Evolution.

Organes régit
Glandes surrénales.
Utérus.
Organes sexuels.
Rectum.
Vessie.
Prostate.

Troubles physiques
Crampes.
Varices.
Prostate.
Cystite.
Hémorroïdes.
Fibromes.
Colopathie.

Troubles psychiques
Colère.
Agressivité.
Perte de mémoire
Absences.
Anorexie.
Phobies.
Cauchemars.
Paranoïa
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